Chá verde é talvez melhor antioxidante natural que existe. extrato de Kava-kava (Piper Methysticum) foi descoberto por fazer parte de uma bebida usada em cerimônias nas Ilhas do Pacífico, tendo uma presença social na Polinésia semelhante a do vinho na França. Thermatcha preço A partir dos efeitos relatados por quem experimentou a bebida, chegou-se a resultados clínicos que associam a planta a propriedades relaxantes, de efeitos semelhantes aos do álcool. Passou a ser usado como calmante natural quando vários estudos descobriram que a kava-kava pode ser útil no tratamento da ansiedade, insônia e distúrbios nervosos relacionados a estes males.

Se você sofre de inchaços ou dores crônicas nas pernas, tente mantê-las elevadas durante 30 minutos, três vezes por dia - você vai notar a diferença dentro de um ou dois dias. Além disso, quando você estiver na cama, use um travesseiro ou almofada para escorar seus pés. Elevar as pernas ajuda a drenar excesso de fluidos que causam a dor e inchaço.

Por combater a retenção de líquidos, esse é um dos chás que emagrecem, pois ele auxilia na eliminação de gordura. Além de tudo, esse chá ajuda a melhorar funcionamento do intestino. Porém, para adquirir os seus benefícios, recomendado é consumir entre 3 a 4 xícaras alguns minutos antes das refeições principais.

metabolismo fica acelerado. Esta é mais uma ação que favorece a perda de peso. Aqui entra a característica termogênica, que faz com que a bebida acelere metabolismo e aumente a oxidação das gorduras. Desta forma, com a ação metabólica aumentada, mais calorias são queimadas e menos gorduras são armazenadas e acumuladas no corpo.

É preciso enfatizar que a ansiedade é multifatorial, ou seja, não está relacionada só com a alimentação. "Não basta adotar uma dieta, é uma escolha por um estilo de vida. Além da alimentação, boas noites de sono e descanso são essenciais, assim como a prática de atividades físicas que trabalhem corpo e a mente, como yoga, pilates e corridas leves", finaliza médico.

Esse é mais um dos chás com ação termogênica, que contribui para aumentar a queima de gordura. Outro aspecto favorável são suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que protegem organismo da ação de fungos, bactérias e radicais livres. Além disso, ele tem componentes anticancerígenos.

Um estudo japonês revelou que chá amarelo é riquíssimo em ácido gálico - três vezes mais que verde e oito que branco. Esse componente protege fígado dos efeitos nocivos das toxinas, geralmente presentes na poluição e até em alguns alimentos”, explica Ana Luísa Faller, nutricionista funcional da Soul Nutrition Consultoria em Nutrição, do Rio de Janeiro. Além disso, ácido gálico estimula a produção de enzimas hepáticas, que mantêm as substâncias inimigas longe. Com isso, combate a retenção de líquidos e facilita a perda de peso.

Ela também contribui para processo de emagrecimento porque ajuda organismo a eliminar toxinas, que são as substâncias que dificultam a eliminação dos quilos extras e ainda retêm líquidos, causando inchaço. Além disso, chá de hibisco é rico em flavonoide, um poderoso agente antioxidante que combate os radicais livres, protege coração de doenças e a pele do envelhecimento.