O ano era 1989, eu estava em LA há um pouco mais de 2 anos. O que levaria pra uma ilha deserta? Há um exercício curioso que se faz quando se vive longo tempo em uma cidade como esta, criando uma família que neste momento neste instante está pela segunda geração. Aprende-se a estar a toda a hora pronta pra encarar aquilo sobre o qual não se tem controle, o que implica em saber ao mesmo tempo se aprontar e se resignar. Aprende-se a ter a toda a hora as prioridades em ordem: o que você poria no carro, pela bolsa, pela bagagem, se o fogaréu pulasse a freeway e você tivesse que evacuar em estado de urgência? Quem você chamaria ou procuraria para requisitar ou dar socorro se houvesse um extenso terremoto? O que você faria com seus bichos de estimação numa enchente? É como aquele jogo do "qual (livro, CD, vinil, DVD) você levaria pra uma ilha deserta?".

Você olha aquele gatinho peludo para doação, no entanto ao surgir perto dele não consegue domar os espirros. Nem sempre. Eles podem ser efeito de impurezas ou vírus que entram pelo nariz junto com o ar que você inspira. O excedente de luz assim como estimula o cérebro a enviar uma mensagem de reflexo pra o tecido muscular do diafragma (neste instante experimentou observar em direção ao sol pra não perder o espirro?). Faça o mesmo com o espaguete, a pizza e o pão - de preferência, integrais. Os melhores parceiros para baixar o IG são os alimentos com uma legal dose de fibras solúveis. "Elas formam uma espécie de gel no estômago e, com isso, retardam a digestão do carboidrato", afirma a médica ortomolecular Sara Bragança, do Rio de Janeiro. Caso você não saiba, o ronco é causado quando uma pessoa respira por um "caminho" parcialmente bloqueado. No momento em que isso acontece o ar passa vibrando no fundo da garganta, produzindo o som do ronco. Estima-se que vinte e quatro por cento das mulheres e 40 por cento dos homens ronquem habitualmente. E o ronco é mais comum em pessoas obesas em razão de elas possuem mais tecido gorduroso pela parcela de trás da garganta. Se o ronco é bastante grande, poderá ser sinal de apnéia, que faz com que a pessoa fique sem respirar por cpap airsense 10 até 30 segundos (mesmo que alguns cheguem a permanecer dois minutos inteiros até que acordem e respirem normalmente).

A vegetação é mais seca e há mais cactos. O risco mais característico são os manguezais, que ladeiam outras das baías pela costa sul. Da estrada, eles parecem ser vegetação comum crescendo à beira mar. Todavia, ao mergulhar por ali, o visitante descobre uma verdadeira floresta subaquática -nela é possível verificar lagostas, peixes de diferentes tamanhos e cores, corais com franjas que dançam na corrente. Uma dica é não utilizar pés de pato, que agitam os sedimentos e são capazes de obscurecer a água. Depois da contemplação desta maravilha, uma bebida poderá ser uma legal pedida.

Às vezes, jogos têm missões que parecem urgentes, contudo não limitam seu tempo para completá-las. Nesse lugar é diferenciado. Se você não seguir os NPCs no momento certo, eles o abandonarão e, de quebra, sua atuação irá prejudicar o andamento da incumbência - e a tua reputação com a nobreza. As cidades são "vivas" e seguem os horários rigorosamente, todos os dias. Assim como na realidade, você poderá encerrar pagando caro por almejar fazer novas coisas no seu tempo. O realismo é surpreendente, entretanto em alguns momentos, beira a linha da frustração. O confronto obviamente não é para todos e o sistema de salvamento se torna o verdadeiro impedimento em algumas circunstâncias.

O consumo de azeite de oliva é muito recomendado, porque traz muitos proveitos pra saúde. Sua ação como anti-inflamatório natural, como essa de o mel, assistência a dispensar as vias aéreas. Além disso, auxílio a aperfeiçoar a peculiaridade de vida uma vez que contém pequenos quantidades de gorduras ruins e maiores quantidades de gordura boa. Os produtos com lactose são conhecidos por aumentar o muco da garganta, trancando parcialmente as vias respiratórias, causando roncos. A laranja inteira, tais como, tem IG quarenta; espremida, este valor sobe para cinquenta. Se for fazer o suco, bata a polpa e o bagaço juntos e beba sem coar e adoçar. Mamão, melão, caqui, melancia e uva têm o IG alto. Acompanhe-os com castanhas, sementes ou iogurte. As frutas com IG baixo (pera, maçã, kiwi e as berries, como morango, amora, framboesa) podem ser consumidas sozinhas. Pela hora de comprar, prefira as menos maduras - elas têm um teor mais nanico de frutose no momento em que comparadas às maduras.

Com brotos fibrosos e úmidos, a planta é rica em iodo e usada medicinalmente para abaixar a febre, aliviar queimaduras de sol e até como alimento. Como se não bastasse, é a partir dessa palha, bem como, que os uros constroem suas ilhas, tuas casas, tuas embarcações e seus artesanatos. Depois da extração, a planta é deixada ao sol durante em torno de 3 semanas até atingir um aspecto seco e amarelado para, finalmente, auxiliar de matéria-prima das ilhas da comunidade. O método, que vai da edificação do solo (por intermédio de um agrupamento de blocos de raízes) até a construção das casas, pode conduzir anos e segue em contínua manutenção. Coroadas por grandes cabeças de puma (um dos animais sagrados da trilogia inca) e movidas com a assistência de longos bastões que tocam o fundo do lago, as embarcações típicas também são formadas pela totora.