Educação e saúde: Os hábitos alimentares de jovens do ensino médio. Lineshake funciona Pode-se entender que a conduta alimentar dos jovens se reflete no acompanhamento desde a infância, pois, as crianças que conduzidas a uma boa alimentação, tem mínimas chances de se tornar um jovem com maus hábitos alimentares e sendo assim um adulto que vai passar adiante os bons hábitos alimentares.

Pode também gerar malefícios quanto à estrutura física do corpo, como atrofia do esôfago, já que ele não é utilizado, quando a pessoa faz a opção de não consumir mais nenhum tipo de alimento a não ser os shakes e deixa de ver produto como um substituto parcial de refeição e passa a encara ló como única forma de alimentação por um longo período de tempo, devido a fixação por busca do corpo perfeito14.

São características de comportamento alimentar dos adolescentes a omissão do desjejum, a substituição do almoço ou jantar por lanches, a quebra de horários convencionais e a adesão a dietas da moda. Na seleção dos alimentos muito dos preferidos por eles possuem alto conteúdo energético, são ricos em gordura, sal ou açúcar. São exemplos, a batata frita, as pizzas, as massas em geral, os refrigerantes, os alimentos refinados, os "belisquetes" ou alimentos de lanches, os fast-foods (COSTA, 2005).

Para princípio de uma adequação aos hábitos alimentares saudáveis, é essencial lembrar que não se pode ficar muitas horas sem se alimentar, pois na hora da refeição a fome será maior, e consequentemente, você comerá mais. Deve-se comer em intervalos pequenos, pois, assim a fome será menor e você comerá menos. Faça no mínimo 4 refeições ao dia. Pular essas refeições não faz emagrecer e ainda prejudica a saúde. Na hora do lanche evite comer alimentos industrializados, coma uma fruta ou um suco natural. Porém, vale lembrar de que apropriado é se alimentar de três em três horas, baseados nos principais nutrientes como, carboidratos, proteínas, fibras, sais minerais, e água, totalizando 6 refeições ao dia, subdividindo-se em, café da manhã, colação (lanche da manhã), almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.

A criança quando brinca aprende a se expressar no mundo criando ou criando novos brinquedos e, com eles, participando de novas experiências e aquisições. No convívio com outras crianças trava contato com a sociabilidade espontânea, ensaia movimentos do corpo, experimenta novas sensações. (OLIVEIRA, 1984, p.43).