Foque na qualidade não na quantidade, esse segredo pode chocar você, como me chocou, mas isso

vai te libertar! Quando você prioriza alimentos verdadeiros como os que fazem parte da

“Alimentação Forte”, evitando alimentos altamente processados, baixos em gorduras, altos em açúcares

e carboidratos de rápida absorção, você irá ficar espantado com quão rapidamente seu corpo começa a

queimar gordura e com rapidez você pode reverter anos de maus hábitos alimentares. Dr. David Ludwig

endocrinologista da universidade de Harvard diz:  A solução para o emagrecimento está em mudar o que

comemos e não o quanto comemos. Para emagrecer pare de passar fome, controlar porções e calorias.

Essa é uma das verdades mais desafiante de ser aceita por quem quer emagrecer. Nós estamos tão

conformados de que precisamos passar fome para emagrecer que simplesmente nos recusamos aceitas

uma grande e comprovada verdade científica. Quando você consome os alimentos corretos, ou seja, foca

na qualidade do que você come você nem mesmo precisa pensar nas calorias. Dr. Jason Fung diz: 

Virtualmente todos os estudos feitos com dietas de baixa caloria são incrivelmente similares e malsucedidos.

É um histórico de 35 anos sem sucesso algum. São 35 anos tentando provar que comer menos e se exercitar

mais é a solução para o emagrecimento e a taxa de sucesso é absolutamente zero. Chega de comer pouco e

comer coisas chatas, você vem sendo enganado como milhões de outras pessoas são, as 200 Receitas Low Carb

são verdadeiramente a comprovação de que se alimentar de forma correta trará os resultados tão esperados a

anos por você.