Suco detox é ideal para desintoxicar organismo, trazendo benefícios para emagrecimento saudável, melhora a pele e aumenta a disposição. Um artigo da década de 1990, alemão, Lineshake funciona relatou a descoberta de um médico bacteriologista russo-ucraniano de nome J. Karach sobre uso de bochechos de óleo vegetal para bombear as toxinas (metais pesados, micróbios, radioatividade) para fora do nosso corpo.

Por outro lado, na composição de diversas frutas encontramos os elementos mais importantes para bom funcionamento de nosso organismo. maior elemento em sua composição é a frutose, composta por aproximadamente 95% de água. E, quando falamos em tanta água na composição de uma fruta, estamos falando de um alimento” capaz de limpar organismo e beneficiá-lo.

E a maioria dos sucos detox também contêm vegetais crucíferos e baixos em amido , como couve ou espinafre, que são ricos em micronutrientes (tais como minerais e vitaminas) e também apresentam alguma fibra alimentar - substâncias que podem efetivamente auxiliar seu organismo a funcionar melhor.

"Os sucos detox para homens devem conter frutas vermelhas, como morango, framboesa, amora e mirtilo. Essas frutas são potentes antioxidantes e ainda podem prevenir alguns tipos de câncer", explica. "A maçã é outra fruta que pode ser incluída nos sucos detox, pois ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue. Além disso, os sucos devem conter vegetais verdes, como couve ou folha de beterraba, que são antioxidantes e ajudam na prevenção de doenças cardíacas e diabetes", diz Santamaria.

A prática nascida na Índia é uma boa alternativa para quem deseja aumentar a lista de atividades que melhoram a qualidade de vida. E, como já se sabe, pode ser dividida” em alguns tipos. Iyengar , vinyasa , ashtanga , kundalini, brikam e hatha yoga entram no guia. método superioga , criado pelo instrutor brasileiro Paulo Junqueira, é dinâmico e suas posturas trabalham de forma intensa corpo e a mente. Inclusive, pode ser mais eficaz para quem deseja perder alguns quilinhos, se comparado aos outros tipos.

Existe suco detox para emagrecer em pó, qual deve ser diluído em água. Ele pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e de suplementos alimentares. Há também restaurantes e bares que preparam suco desintoxicante na hora, com ingredientes frescos.

Uma excelente vantagem do Suco Detox é que, todos os dias, você pode tomar algo diferente. Não tem como enjoar porque há uma enorme variedade de receitas e você mesmo vai começar a fazer as combinações que achar melhor. Não dá para enjoar do sabor e você ainda toma nutrientes diferentes todos os dias.