O aplicativo Anti Ronco roda nos aparelhos celulares com a plataforma Android na sua versão dois.2 ou posterior. Ele permite que o teu sono seja analisado pelo smartphone para detectar se você está roncando. O aplicativo permite que o celular acorde a pessoa que está roncando quando o ruído feito por ela começa a continuar relativamente alto. Não ouve -conjuntura curiosa- o ronco que produz. Celebra, em uma tuba agônica, o triunfo estúpido de ser macho. Não. Volto à infância, à esguia adolescência. Adapto o aparelho dentário ao palato superior. Um gancho prende a esse a fração de nanico. Ferrinhos firmam tudo nos meus dentes. Sinto um pouco de pressão sobre o esmalte. Não entendo se por alguma opinião psicológica, durmo em seguida. O escuro do quarto me obtura e oblitera. Não imagino se vou roncar; percebo que estou babando mais no travesseiro. Talvez seja o destino de todo articulista: no começo, eu escrevia textos ásperos, roucos, furiosos. A raiva e a bile vão, com o tempo, se diluindo em baba.

O primeiro método terapêutico é tentar apagar os fatores agravantes da SAOS. Impedir o emprego de bebidas alcoólicas, calmantes, relaxantes musculares e cigarro outras horas antes de dormir. Se essas medidas não forem suficientes, poderá-se recorrer, ainda, ao uso de próteses orais que evitam a queda da língua para trás, e aos CPAPs, máscaras especiais que mantêm pressão positiva e contínua sobre isto as vias aéreas, evitando sua obstrução. Há situações, todavia, em que cirurgias ou cauterizações se exercem necessárias pra endireitar os elementos que geram a obstrução, como os que estão associados às modificações das amídalas e adenoides.

Em nossos testes encontramos até já colisões entre corredores durante a prova que necessitaram da entrada do Safety Car. Isto faz com que as corridas terminem de uma maneira imprevisível mesmo em suas últimas voltas. O mesmo vale para o comportamento diante drásticas mudanças climáticas. Não é penoso descobrir inimigos perdendo o controle do automóvel quando a pista começa a continuar molhada com a chuva. Crianças com apneia, além do ronco, tendem a ser mais irritadas e agitadas, além de, normalmente apresentarem um funcionamento escolar péssimo. Para qual propósito serve a higiene do sono? A higiene do sono são orientações pros pacientes, cujo propósito é alavancar um sono sem interrupções e capaz de descansar completamente o ser, para impossibilitar a sonolência diurna. As técnicas de higiene do sono também ambicionam explicar ao paciente como deixar de lado hábitos ruins e aprimorar a sua propriedade de vida.

Toda vez que eu tinha que dormir ao lado de novas pessoas, eu recusava. Todo convite para viagem a um acampamento ou festa do pijama, eu recusava. No momento em que meus colegas de colégio que foram pra novas faculdades distanciado da minha me convidavam pra atravessar o fim de semana, a primeira pergunta que eu fazia era onde eu dormiria. No momento em que me respondiam que seria no sofá, eu educadamente dava uma desculpa em que eles acreditassem. É o caso, a título de exemplo, do paciente que, mal adormece, começa a roncar tão alto que desperta com o ruído do respectivo ronco ou com o interesse que faz pro ar vencer a resistência imposta na faringe. Drauzio - Como reage quem dorme ao lado de uma pessoa que ronca? Mauricio Bagnato - Muita gente se engrandece de alcançar dormir apesar do som, da claridade, ou do companheiro de cama que ronca. Se analisarmos, contudo, a microestrutura do sono dessas pessoas, veremos que está alterada.

O anão príncipe aprendia desde cedo que o relevante pela existência é "escutar os outros", apesar de tudo, "se o todo-robusto fez você com duas orelhas e uma boca é pra ti escutar o dobro do que você fala". Escutar os outros não é uma idéia da modernidade e dos palestrantes-motivacionais-com-gel-no-cabelo. Faz mais de milênios que a turma destacou essa máxima. Você piscou e imediatamente é quase Natal. Mas parece que uma eternidade de entregas, prazos e compromissos a separam das merecidas sombra e água fresca. Pior, a esta altura prontamente falta pique e insistência pra doar conta de tanta coisa e ainda aparecem as confraternizações com amigos e família, que tomam um tempo precioso de sono. Diga às questões com sinceridade e descubra outros motivos para tal cansaço. Apesar das probabilidades dos funcionários do governo logo depois do terremoto de que a reconstrução da região ocorreria de forma rápida e ordenada, pouco se realizou desde a tragédia. Só 8,57% dos escombros foram removidos das áreas afetadas pelos terremotos de 24 de agosto e 30 de outubro, de acordo com a organização ambiental sem fins lucrativos Legambiente. Quase 2,cinco milhões de toneladas de destroços ainda não foram removidas. Guido Castelli, prefeito de Ascoli Piceno, sede do governo pra província onde Arquata do Tronto está localizada. Os que ficaram vivos organizaram comitês populares pra solicitar transparência por cota das autoridades responsáveis pela reconstrução. Eles organizaram protestos pela capital italiana, Roma, atraindo centenas de simpatizantes. Amatrice, uma das cidades mais atingidas, concentrador philips está localizada no Lácio, a mesma região de Roma. Irritado com a falta de ação, um dos grupos famosos, o Comitê Cívico 3 e 36, pressionou as autoridades a fazerem mais por Amatrice e pelos vilarejos vizinhos. O grupo reivindica mais medidas de segurança para cuidar a comunidade, de forma especial aqueles perante superior traço.