A poluição, a degradação do meio ambiente afeta diretamente não só bem estar atual, mas toda a qualidade de vidas futuras, exigindo a tutela jurídica constante do artigo 225 da Constituição Federal e demais legislações ordinárias.Chá Vitae vale a pena Ao derrubar as matas, a alteração das florestas com extração de madeiras, a contaminação da superfície, a alteração da qualidade do solo, da água, do ar e inclusive da paisagem, e estas alterações geram danos à humanidade e aos animais; danos que com passar dos anos podem se tornar irreversíveis.

No primeiro trimestre, podem ocorrer náuseas e vômitos principalmente no período matinal, devido ao aumento dos níveis hormonais de gonadotrofina coriônica. É importante explicar à gestante que é um sintoma comum e que geralmente ocorre no primeiro trimestre de gestação. Pode ocorrer também piroze (azia) devido ao relaxamento da musculatura lisa e pelo deslocamento do estômago em virtude do aumento do útero. É importante orientar a: evitar alimentos gordurosos e de difícil digestão, evitar chá preto, café e doces além de orientar a deitar-se com tronco elevado a fim de evitar refluxo gástrico (SEPÚLVEDA, 2009).

A Organização Pan Americana de Saúde ? OPAS (2005), considera envelhecimento populacional como uma história de sucesso das políticas de saúde pública e social e, portanto a maior conquista da humanidade no último século. envelhecimento não é problema e sim vitória. problema será se as nações desenvolvidas ou em desenvolvimento não elaborarem programas para promoverem envelhecimento saudável que contemple essa faixa etária.

Iogurte: na década de 1970, a Geórgia, pequena república situada entre a Europa e a Ásia, gabava-se de ter mais centenários per capita do que qualquer outro país. Relatos da época conferiam segredo da longevidade ao iogurte, alimento onipresente em sua dieta. Enquanto os poderes antienvelhecimentos do iogurte não foram comprovados diretamente, sabe-se que ele é rico em cálcio, que ajuda a prevenir a osteoporose, e contém "bactérias boas", que ajudam a manter a saúde intestinal, diminuindo a incidência de doenças. Peixe: há trinta anos, pesquisadores começaram a estudar por que os Inuits nativos do Alasca não padeciam de doenças cardíacas. A razão, os cientistas presumem agora, é a extraordinária quantidade de peixe que consomem. peixe é uma fonte abundante de ácidos graxos ômega-3, que ajudam a prevenir acúmulo de colesterol nas artérias e a proteger contra ritmos cardíacos anormais.

Outro sintoma bastante comum no início da gravidez é a sialorréia (salivação excessiva) que pode ser amenizada com a deglutição da saliva e aumento do consumo de água (pelo menos dois litros por dia), além de uma dieta equilibrada conforme já mencionado nos itens acima (BRASIL, 2005).

Para manter a mente em forma, é fundamental a prática de atividades que demandem esforços do cérebro. Quanto mais você exerce atividades intelectuais, como estudar, ler ou aprender novas línguas, menor a chance do desenvolvimento de doenças como mal de é um ótimo exercício, mas dormir bem também é uma forma de preservar uma mente saudável. Quanto maior a qualidade do sono, melhor a capacidade da memória. Um sono ruim atrapalha processo de retenção. Além disso, a melatonina, hormônio que auxilia a reduzir os efeitos dos radicais livres no organismo, também é produzida durante descanso noturno.

Sendo assim, vai depender do Enfermeiro que a consulta tenha nuances diferentes, atendendo às expectativas da paciente e fazendo com que aconteça uma relação de confiança entre profissional e paciente, preconizando uma assistência de qualidade e humanitária (OLIVEIRA et al, 2007).