e a uma maratona de cordas de salto ou a outra atividade física com seu filho. Compre um livro de receitas de estilo japonês ou mediterrâneo e aprenda sobre uma gastronomia naturalmente saudável e rica em nutrientes essenciais. Revise uma aula em anatomia e fisiologia para saber como seu corpo funciona. Apenas certifique-se de fazer algo, qualquer coisa, relacionado ao seu objetivo final. Dessa forma, você fica próximo ao caminho da boa saúde, mesmo que se desvie. Você pode procrastinar porque você está em um estado de espírito de dieta, e você está adiando mais uma tentativa de Cell Blocker perder peso porque, no fundo, você não acredita que funcionará. Você está procrastinando para evitar outra falha, e você provavelmente está certo em fazê-lo. Mas a procrastinação mantém você em constante estado de grande ansiedade, porque você está sempre pensando em algo que precisa ser feito, mas você nunca está fazendo nada sobre isso. O engraçado é, é usualmente muito mais fácil simplesmente fazer o que é procrastinar sobre isso. Quando você procrastina, você fica quieto. E ficar parado não vai ajudá-lo a fazer mudanças, com certeza! A mudança leva movimento.